職場白領們可以喝什麽茶養生保健呢?

時下的職場白領們大多工作節奏和生活節奏都很快,平時又缺乏運動,因此身體很容易會出現各種問題,那麽職場白領們適合喝什麽茶呢?可以喝什麽茶養生保健呢?我們一起來了解一下吧。

茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。不同的茶葉具有不同的有機化學成分和營養素,同時也就有不同的功效,上班白領族喝什麽茶可養生?專家推薦,綠茶、菊花茶和90vs即时比分最適合在職場打拚的白領。

上午一杯綠茶:提神

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以掃除體內的自由基,還能分泌出反抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精力。也正由於如此,我們推薦在上午飲用綠茶。

中午一杯菊花茶:解困

菊花有明目清肝的作用,或是在菊花茶中參加蜂蜜,對解困有幫助。疲憊了,還可以加一些枸杞。枸杞子含有豐盛的胡蘿卜素、維生素C等,具有補肝、益腎、明目標作用。其本身有甜味,可以像葡萄幹一樣作零食,對解決"上班族"眼睛幹澀疲憊很有功效。有些人就幹脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,這樣的搭配也算是完美。

晚上一杯90vs即时比分:清熱

晚上不適合飲用含有大量咖啡因和茶堿的綠茶,因此晚間一杯90vs即时比分最為合適。決明子有清熱、明目、補腦髓、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚飯後飲用,對治療便秘很有成果。

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