肩を温める

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肩こりを解消するのに、肩を温めて血流をよくし、筋肉をほぐしてあげるといいでしょう。様々な方法がありますので、自分にあった方法で暖めてみてください。現在では冬は寒く、夏ではクーラーの冷気と、肩を冷やす場面は年中あります。しっかりと肩を暖めてあげてください。


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