これは筋肉が硬くなってしまい、血流が悪くなってしまうことで起こる肩こりです。重い荷物を運んだり、同じ姿勢のまま、長時間作業を行ったときなどに起こります。

この場合は、血行をよくしてあげると症状が治まり、楽になります。どうしても長時間の作業をしなければいけない場合、休憩をとって体をほぐしながら行いましょう。肩がこったままだと、作業も辛くなってしまいます。効率よく作業を行うためにも休憩は必要です。一部の筋肉だけを長時間使い続けることは、肩こりによくありません。

内臓に疾患がある場合、肩こりの症状が出る場合があります。体内の臓器に異常があると、その臓器がある側の肩がこる場合があるのです。心臓や脾臓、胃に疾患がある場合は左、肝臓なら右、左右対称に臓器がある場合は両肩といった具合です。これら内臓疾患が原因で起こる肩こりは、疾患が治癒しなければなくならないでしょう。

対処療法で、出てきた肩こりの症状をその場しのぎでおさえることになります。内蔵疾患が原因で肩がこると分かっている人は少ないと思います。もし、自分に内臓疾患があることを分かっているのであれば、それが原因で肩がこると納得できるでしょう。

精神的なものから肩こりになる場合があります。特に肩がこるような心当たりもないのに、肩こりや頭痛、息苦しさまで感じる場合、ストレスが原因になっている場合があります。

例えば、仕事がうまくいかず、人間関係もギクシャクしている中で、職場にいてもストレスがたまる一方。肩こりや頭痛もひどく、仕事を続けるのも困難になってしまいます。そんなとき、一念発起して転職をしたとたん、肩こりも頭痛も改善される場合があります。これはストレスが肩こりの原因になっていたからです。結婚生活がうまくいかず、パートナーの浮気に悩まされて生活し、徐々に肩こりや頭痛、手足のしびれなどが出てきて、離婚したとたんに症状が改善される場合があります。これも結婚生活がストレスになっていたからですね。このように、ストレスでひどい肩こりに悩まされることがあります。ストレスが軽いうちに解消するよう、心がけていきましょう。

急性の肩こりは、若干血行不良型とかぶる部分もありますが、普段肩こりを感じない人が、珍しく肩こりを感じることがあります。血行不良型と同じく、長時間、一部の筋肉だけを酷使したり、一時的に、極度のストレスを感じたり、緊張したりすることが原因になります。

また、度の合わない眼鏡をかけて本を読んだりしていても肩がこりますし、重い上着を着て長時間外を歩いたり、いつもより高い枕で眠ったりすることから起こります。一時的な肩こりでしょうからすぐに改善されると思いますが、だからといって、そのままの行為を続けていると、慢性的な肩こりになってしまいますので注意が必要です。