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子供の頃には経験をしたことのない肩こり。大人になるにしたがって、何かに集中して取り組んだり、寒い季節に体を力ませて歩いていると、肩がバンバンにこってしまいます。肩こりもひどくなると頭が痛くなったり、吐き気までしてきます。そんな状態になる前に、肩こりをスッキリ解消してしまいましょう！
パソコンを打っていたり、何かを書いていたり、裁縫をやったり編み物をしたり…集中して何かを行ったりするとカタこりになるイメージってありますよね？ 肩がこるとどうしていますか？ 貼り薬や塗り薬を使ったり、マッサージ機を使ったり、整体に行ったりしてそれぞれ対策をしているのではないでしょうか。
中には一時的なものだからと放っておく人もいるかもしれませんね。慢性の肩こりになると、肩が鉄板のようになってしまい、ちょっとやそっとじゃ肩こりが解消されなくなってしまいます。その場しのぎではなく、根本的に肩こりを解消していかなければ、イタチごっこでいつまでたっても肩こりから解消されません。このサイトでは、そんな肩こりに悩んでいる人の応援をしていきます。
このカテゴリでは、肩こりがどんなものなのか、基礎知識的なことを掲載しています。ここを読むと、どうしてカタこりが起こるのか、どんな種類の肩こりなのかが分かります。
肩こりのメカニズム肩こりがどうして起こるのか、その原因や症状を紹介します。肩こりによる頭痛の種類も掲載しています。あなたの頭痛は心配のないものですか？
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肩こりの種類あなたの肩こりはどの種類でしょう。ストレスですか？ 血行不良ですか？ それとも内臓疾患からきているのでしょうか。自分がどのタイプなのか当てはめてみてくださいね！
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肩こりになりやすい人どんなに気をつけていても、カタこりになりやすい人はいるものです。どんな人が肩こりになりやすいのか取り上げてみました。
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日本人特有だとも言われるカタこり。どんな解消法があるのか、いくつか掲載しています。
肩こり解消手軽にできる肩こり体操と、マッサージの方法を紹介します。もみ返しがこないよう、肩こりのツボも紹介しているので、効果的なマッサージを行いましょう。
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肩を温める肩こりには、肩を温めて血行を良くしてあげるのが一番です。効果的に肩を温める方法を紹介します。貼り薬だと肌が弱くてかぶれてしまうという人も、漢方薬を飲んで解消することもできるのです。
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肩こり解消グッズ肩こり体操やマッサージをしている時間もおしいという人のために、身に着けているだけでカタこりを解消してくれるグッズを紹介します。もちろんサプリメントの紹介もしています。
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辛い肩こりを経験しないよう、予防することも大切です。完璧に肩こりを避けるのは無理かもしれませんが、少しでも軽く、早く解消できる程度の肩こりに抑えたいものです。
姿勢を正しく姿勢を正しくしているだけで、カタこりをある程度防ぐことができます。寒い時期、背中を丸めて全身に力を入れて歩いていませんか？ 同じ肩にばかりバッグをかけていませんか？
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目を酷使しない目の使いすぎも肩こりの原因になります。目を使うとき、どうすればいいのかアドバイスしています。
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根本的な解決は生活改善あらゆる病気などのサイトを見ていると、最終的に行き着く予防策は生活改善です。肩こりも例外ではありません。私がカタこりを通り越してひどい炎症を起こし、整骨院、鍼灸院に通った体験談も掲載しています。
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